Medecine
Depuis que j’ai installé la Chaise à Genoux Variable (ce qui a pris moins de 15 minutes), je l’utilise tout en répondant à mes e-mails et messages sur Slack. À titre d’information, cette chaise est assez compacte, mesurant 50 cm de hauteur, 71 cm de longueur et 48 cm de largeur. Cependant, la hauteur du siège n’est pas réglable, il est donc conseillé de mesurer votre bureau avant de passer commande.
Lorsque je m’assois, je remarque que mon tronc s’active immédiatement grâce à l’inclinaison légère du siège. Ce n’est pas aussi intense qu’un entraînement de planche, mais plutôt une légère tension qui rappelle la sensation de s’asseoir sur un ballon d’exercice. Je constate également que mes hanches et mes genoux se sentent agréablement détendus pendant que je suis sur la chaise. Grâce à une répartition plus uniforme de mon poids, je ressens une légèreté que je n’avais jamais expérimentée en travaillant à mon bureau.
En même temps, le maintien de cette posture nécessite un certain équilibre, ce qui donne l’impression d’être dans une pose de yoga décontractée tout au long de la journée. J’apprécie également la possibilité de légèrement balancer la chaise au fil des heures, un excellent atout pour ceux qui aiment bouger pendant la journée.
Au fil des semaines passées sur la Chaise à Genoux Variable, j’ai alterné entre le fait de m’agenouiller, de poser mes deux pieds sur les repose-genoux, et de m’asseoir sur le siège avec les pieds au sol. Sans aucun doute, ces trois positions me causent moins de douleur que ma chaise de bureau traditionnelle. J’ai également remarqué que mes hanches ne sont pas aussi tendues lorsque je me déplace ou que je participe à un cours d’étirement après le travail.
Un autre avantage ? La facilité avec laquelle je peux déplacer cette chaise. Étant donné que je partage un petit bureau à domicile avec mon partenaire, je dois souvent me déplacer vers notre table à manger ou nos comptoirs lorsque j’ai besoin de plus d’espace. Maintenant, je prends toujours ma chaise à genoux avec moi — je ne reviendrai jamais en arrière.
Conclusion
Au prix de 349 $, la Chaise à Genoux Variable coûte indéniablement plus cher qu’une chaise de bureau classique. Cela dit, les personnes souffrant de douleurs aux genoux, au dos ou aux hanches (comme moi !) trouveront cet investissement justifié. Si nous passons huit heures assis à nos bureaux chaque jour, autant le faire sur quelque chose qui ne nous laisse pas avec une douleur insupportable en dehors des heures de bureau, n’est-ce pas ?
Quiconque ressent une tension similaire dans le bas du corps pourrait bénéficier d’une alternance entre une chaise à genoux et une chaise classique au début. Cela permet de s’habituer progressivement à cette nouvelle façon de s’asseoir. Personnellement, je continuerai à m’agenouiller sur ma chaise jusqu’à ce qu’elle tombe en morceaux — et même dans ce cas, je pourrais simplement la recoller et continuer à répondre à mes e-mails.
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