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Général

Découvrez l’incroyable phénomène australien de l’endurance qui s’attaque au UTMB et au Championnat du Monde Ironman en seulement TROIS SEMAINES !

À l’approche du Championnat du Monde IRONMAN à Nice, Lucy Bartholomew se prépare avec une détermination sans pareille. Il y a à peine quelques semaines, cette étoile australienne de l’ultra-trail a terminé 10e au prestigieux UTMB, un défi de 100 miles autour du massif du Mont-Blanc. « Je suis super heureuse de mon temps », déclare-t-elle, impressionnée par la vitesse des femmes. Avec seulement trois semaines entre les deux courses, elle se sent prête à relever ce défi. « Nice est la cerise sur le gâteau de mon été d’endurance », ajoute-t-elle, impatiente de découvrir ce parcours technique et pittoresque.

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Découvrez l’incroyable phénomène australien de l’endurance qui s’attaque au UTMB et au Championnat du Monde Ironman en seulement TROIS SEMAINES !

Un entraînement intensif avant le Championnat du Monde IRONMAN à Nice : le parcours de Lucy Bartholomew.

Il y a à peine quelques semaines, la star australienne de l’ultra-trail a terminé à la 10e place de l’événement phare de la course en sentier, l’UTMB.

L’UTMB est une course de 160 kilomètres qui fait le tour du massif du Mont-Blanc, et cette année, la gagnante Katie Schide a établi un nouveau record de parcours.

Bartholomew a amélioré son temps d’une heure et quarante minutes par rapport à l’année précédente, déclarant : « Je suis vraiment ravie de mon temps, qui aurait été dans le top trois les autres années, mais je suis tellement impressionnée et inspirée par la rapidité de la course féminine, qui a fait ressortir le meilleur de moi ce jour-là. »

Cela marquera la deuxième fois qu’elle s’attaque au double UTMB / IMWC. En 2023, elle est devenue la sixième personne à réaliser les deux événements la même année, mais cette fois, l’intervalle entre les deux courses n’est que de trois semaines, soit la moitié du temps habituel.

Cela rend le défi d’endurance encore plus difficile, bien que Bartholomew estime que le fait que la course féminine se déroule pour la première fois en dehors des États-Unis joue en sa faveur.

Trois semaines avant le départ : il est temps de s’entraîner !

Elle a terminé en 10h43min41s à Kona l’année dernière lors de sa deuxième course de distance complète. En se projetant vers la compétition de dimanche, elle a déclaré : « Le lendemain de l’UTMB, j’ai reçu un e-mail disant : ‘Le Championnat du Monde IRONMAN à Nice est dans trois semaines, il est temps de commencer votre phase de récupération’, et j’ai pensé ‘non, il est temps de commencer à m’entraîner !’ »

« Je me sens vraiment bien. Je suis sortie de l’UTMB sans douleurs ni blessures, ce qui est mieux que l’année dernière. J’ai mangé pour une famille de cinq personnes la semaine dernière et j’ai été très à l’écoute de mon corps et de mon sommeil pour récupérer. »

« Mon plan pour les semaines intermédiaires était de faire un peu de vélo et de natation pour rappeler à mon corps ce que sont ces sports et de courir quelques fois, mais rien de trop intense. Je préfère arriver à Nice fraîche et motivée plutôt que surentraînée et épuisée. »

Bien qu’elle ait eu plus de temps entre les deux courses l’année dernière, Bartholomew souligne que le fait que le Championnat du Monde IRONMAN se déroule dans le même pays que l’UTMB Mont-Blanc en 2024, plutôt qu’à Hawaï, l’aide cette fois-ci.

« L’année dernière était plus difficile, » a-t-elle expliqué. « Les voyages internationaux et le dernier tiers de l’UTMB ont été un véritable combat avec mon esprit et mon corps, ce qui m’a mise beaucoup plus en retard que maintenant. »

« J’aime observer la récupération du corps et de l’esprit, car avec l’UTMB, on court toute une nuit et on ne dort pas vraiment la nuit suivante alors que le corps commence à se réparer. Je fais donc vraiment attention à cela et je lui dis : ‘D’accord, dis-moi ce que tu veux faire chaque jour’ et je me laisse guider par cela plutôt que par un plan d’entraînement. »

sport Lucy Bartholomew en action lors de l'UTMB 2024
Lucy Bartholomew en action lors de l’UTMB cette année [Crédit photo : Jess Meniere | UTMB]

La cerise sur le gâteau

En tant que coureuse professionnelle de trail, Bartholomew a consacré presque tous ses efforts d’entraînement cette année à être compétitive le jour de la course, à l’exception d’une courte période dédiée au Championnat d’Asie-Pacifique IRONMAN à Cairns en juin, où elle a terminé troisième dans sa catégorie d’âge pour se qualifier pour Nice.

Elle a déclaré : « L’UTMB était l’objectif principal cette année. Alors que l’année dernière, en préparation de l’UTMB, j’essayais de rester constante dans mon entraînement de triathlon, cette année, je me suis entièrement consacrée à l’ultra-trail. »

« Nice représente la cerise sur le gâteau de mon été d’endurance. »

« Je suis surtout excitée, curieuse et reconnaissante d’avoir cette opportunité. »

En plus du temps de préparation plus court entre les deux courses cette année, l’un des grands changements par rapport à son effort de 2023 est le lieu de la course du Championnat du Monde IRONMAN. À Kona, le parcours de vélo est réputé pour ses conditions chaudes, humides et venteuses, mais avec moins d’élévation et de virages, tandis que le parcours à Nice est plus technique, sinueux et avec beaucoup d’élévation.

« Je suis tellement excitée par le parcours de vélo. Je préfère définitivement le style vallonné, et c’est tellement beau ! Je n’ai jamais été à Nice, donc c’est génial de passer de Chamonix, dans les Alpes françaises [la ville où commence et se termine l’UTMB], à Nice, sur la côte française, et de concourir dans les deux sommets de chaque sport, » a-t-elle déclaré.

« J’adore faire partie du monde du sport. J’aime apprendre, vivre des expériences et côtoyer d’autres athlètes. J’aime tester mon corps et mon esprit, et j’espère que cela montrera aux autres qu’il ne faut pas se limiter et oser faire quelque chose que personne n’a jamais fait. »

sport Lucy Bartholomew IRONMAN Asia Pacific Championship Cairns 2024
Lucy Bartholomew a terminé troisième dans sa catégorie d’âge au Championnat d’Asie-Pacifique IRONMAN à Cairns [Crédit photo : Korupt Vision]

Général

Anker SOLIX dévoile la Solarbank 2 AC : la nouvelle ère du stockage d’énergie ultra-compatible !

Découvrez le Solarbank 2 AC, une véritable révolution dans le domaine de l’énergie solaire ! Grâce à ses batteries au phosphate de fer lithium, ce système s’adapte parfaitement à vos besoins. Avec une puissance impressionnante de 2400 watts et la possibilité d’ajouter jusqu’à cinq batteries supplémentaires, il assure un stockage optimal. Sa compatibilité avec le compteur Anker SOLIX Smart favorise une gestion intelligente de votre consommation énergétique. Ne ratez pas l’offre spéciale « early bird », disponible dès maintenant pour seulement 999 euros ! Saisissez cette chance unique !

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Anker SOLIX dévoile la Solarbank 2 AC : la nouvelle ère du stockage d’énergie ultra-compatible !

Le Solarbank 2 AC : Une Révolution dans le Stockage Énergétique

Batteries au Lithium Fer Phosphate

Le Solarbank 2 AC se démarque par l’utilisation de batteries au lithium fer phosphate (LFP), reconnues pour leur sécurité et leur efficacité. Ce modèle est particulièrement innovant grâce à son système de couplage alternatif, qui lui permet de s’adapter facilement à divers systèmes solaires déjà en place.Que ce soit pour des installations sur toiture, des systèmes solaires compacts pour balcons ou d’autres configurations réduites, il peut fonctionner avec un micro-onduleur de 800 Watts.

Capacité et flexibilité Énergétique

Avec une capacité maximale d’injection dans le réseau domestique atteignant 1200 watts,le Solarbank 2 AC peut être associé à deux régulateurs solaires MPPT. Cela ouvre la possibilité d’ajouter jusqu’à 1200 watts supplémentaires via des panneaux solaires additionnels, portant ainsi la puissance totale à un impressionnant 2400 watts. Pour les utilisateurs nécessitant davantage de stockage énergétique, il est possible d’intégrer jusqu’à cinq batteries supplémentaires de 1,6 kilowattheure chacune, augmentant la capacité totale à 9,6 kilowattheures.

Intégration dans un Écosystème Intelligent

Le Solarbank 2 AC s’intègre parfaitement dans un écosystème énergétique intelligent grâce à sa compatibilité avec le compteur Anker SOLIX Smart et les prises intelligentes proposées par Anker. cette fonctionnalité permet une gestion optimisée de la consommation électrique tout en réduisant les pertes énergétiques inutiles. De plus, Anker SOLIX prévoit d’étendre cette compatibilité aux dispositifs Shelly.

Durabilité et Résistance aux Intempéries

Anker SOLIX met également l’accent sur la longévité du Solarbank 2 AC. Conçu pour supporter au moins 6000 cycles de charge, cet appareil a une durée de vie estimée dépassant quinze ans. Il est accompagné d’une garantie fabricant décennale et possède une certification IP65 qui assure sa résistance face aux intempéries tout en étant capable de fonctionner dans des températures variant entre -20 °C et +55 °C.

Disponibilité et Offres Promotionnelles

Le solarbank 2 AC est disponible sur le site officiel d’Anker SOLIX ainsi que sur Amazon au prix standard de 1299 euros. Cependant, une offre promotionnelle « early bird » sera active du 20 janvier au 23 février 2025, permettant aux acheteurs intéressés d’acquérir cet appareil dès 999 euros ! Cette promotion inclut également un compteur Anker SOLIX Smart offert pour chaque commande passée durant cette période spéciale.

le Solarbank 2 AC représente une avancée significative dans le domaine du stockage énergétique domestique grâce à ses caractéristiques techniques avancées et son engagement envers la durabilité environnementale.

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Business

Une formidable nouvelle pour les conducteurs de voitures électriques !

Excellente nouvelle pour les conducteurs de véhicules électriques ! La recharge gratuite sur le lieu de travail sera exonérée d’impôts jusqu’en 2025. Annoncée par le ministère de l’Économie, cette mesure incitative, en place depuis 2020, s’inscrit dans une dynamique de croissance impressionnante avec une progression annuelle moyenne de 35%. Les entreprises peuvent ainsi offrir des bornes de recharge sans impact fiscal, stimulant la transition écologique. Reste à savoir si cela suffira à convaincre les entreprises hésitantes et à propulser l’électrification des flottes professionnelles vers un avenir durable.

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Une formidable nouvelle pour les conducteurs de voitures électriques !

Technologie

Recharge Électrique au Bureau : Une Exonération Fiscale Renouvelée

Les détenteurs de véhicules électriques et leurs employeurs peuvent se réjouir : la possibilité d’effectuer des recharges gratuites sur le lieu de travail sera exonérée d’impôts jusqu’en 2025. Cette décision, annoncée par le ministère des Finances, prolonge une initiative lancée en 2020 pour encourager l’adoption des véhicules électriques dans les entreprises.

Un Secteur en Croissance Dynamique

Cette prolongation intervient à un moment clé, alors que le marché des voitures électriques continue d’afficher une croissance remarquable. Entre 2020 et 2022, la progression annuelle moyenne a atteint 35%. En 2023, les particuliers représentent désormais 84% des acquisitions de véhicules électriques, contre seulement 68% en 2018.

Concrètement,cette mesure permet aux sociétés d’installer gratuitement des bornes de recharge pour leurs employés sans impact fiscal. Les frais liés à l’électricité pour ces recharges ne seront pas pris en compte dans le calcul des avantages en nature. De plus, un abattement de 50% sur ces avantages est maintenu avec un plafond révisé à environ 2000 euros pour l’année prochaine.

Accélération Vers une Mobilité Électrique

Cette initiative fait partie d’une stratégie globale visant à promouvoir l’électrification du parc automobile français. Cependant, les grandes entreprises rencontrent encore des difficultés pour atteindre leurs objectifs ; seulement 8% des nouveaux véhicules immatriculés par ces entités étaient électriques en 2023. Ces incitations fiscales pourraient néanmoins inciter davantage d’employeurs à franchir le pas.Cependant, plusieurs défis demeurent concernant les infrastructures nécessaires au chargement ainsi que sur l’autonomie des véhicules et les perceptions parmi les employés. Par ailleurs, la réduction progressive du bonus écologique pour les utilitaires et sa diminution pour les particuliers pourraient freiner cet élan vers une adoption plus large.

Avenir Prometteur Pour La Mobilité Électrique

Malgré ces obstacles potentiels, il existe un optimisme quant au futur de la mobilité électrique dans le milieu professionnel. Les avancées technologiques continues ainsi qu’un engagement croissant envers la durabilité devraient continuer à favoriser cette tendance vers une adoption accrue des véhicules écologiques.

En maintenant ces mesures fiscales avantageuses jusqu’en 2025 et au-delà, le gouvernement délivre un message fort soutenant la transition écologique dans le secteur du transport. Reste maintenant à voir si cela suffira réellement à convaincre certaines entreprises hésitantes et si cela permettra d’accélérer significativement l’électrification de leurs flottes professionnelles dans un avenir proche.

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Divertissement

« À la rencontre d’un Hugo : une aventure inattendue »

Le prénom, un véritable reflet de notre identité, peut être à la fois lourd à porter et source de fierté. Dans cette chronique fascinante, le réalisateur Hugo David nous plonge dans son expérience avec un prénom très répandu. Né en 2000, il se retrouve entouré d’autres Hugo, ce qui l’amène à adopter un alias : Hugo D.. Comment ce choix a-t-il influencé son parcours ? Explorez les nuances et les histoires derrière nos prénoms et découvrez comment ils façonnent nos vies dès l’enfance jusqu’à l’âge adulte !

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« À la rencontre d’un Hugo : une aventure inattendue »

Les Prénoms : Un Voyage au Cœur de l’Identité

Le Rôle Crucial des Prénoms dans nos Existences

Chaque personne possède un prénom, qu’il soit courant ou singulier, et ce dernier peut engendrer à la fois fierté et embarras. Cet article explore la signification profonde et l’influence des prénoms sur notre vie quotidienne. Le réalisateur Hugo David partage son vécu avec un prénom qui a connu une forte popularité durant sa jeunesse.

une Naissance Sous le Signe de la Célébrité

Hugo David est né en 2000 à Tours, une époque où le prénom Hugo était en plein essor. Ses parents, Caroline et Rodolphe, avaient envisagé d’autres choix comme Enzo, également très en vogue à cette période. « Je pense que mes parents ont opté pour un prénom parmi les plus répandus en France plutôt qu’en hommage à Victor Hugo », confie-t-il.

Une Enfance Entourée d’Autres « Hugo »

Dès son plus jeune âge, Hugo se retrouve entouré d’autres enfants portant le même nom. Selon les statistiques de l’Insee,7 694 garçons ont été prénommés Hugo en 2000,faisant de ce prénom le quatrième plus populaire cette année-là. À l’école primaire,il côtoie plusieurs camarades appelés Thibault et autres prénoms similaires. Pour éviter toute confusion lors des appels en classe, les enseignants ajoutent souvent la première lettre du nom de famille après le prénom : ainsi devient-il rapidement « Hugo D. », un surnom auquel il s’habitue sans arduousé.

Pensées sur l’Identité Associée au Prénom

Le choix d’un prénom peut avoir un impact significatif sur notre identité personnelle tout au long de notre existence. Que ce soit pour se distinguer ou pour s’intégrer dans un groupe social spécifique, chaque individu développe une relation particulière avec son propre nom.

les prénoms ne sont pas simplement des désignations ; ils portent avec eux des récits et influencent nos interactions sociales depuis notre enfance jusqu’à l’âge adulte.

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