Medecine
I tendais à mettre de côté mes problèmes non résolus, pensant qu’une autre personne pourrait les résoudre. Cependant, la réalité est que la seule personne capable de vous guérir, c’est vous-même. Par exemple, il est illusoire d’attendre que quelqu’un d’autre vous apporte la confiance en soi, tout comme il est difficile d’espérer une relation épanouissante si vous êtes constamment en proie à des doutes sur vous-même.
À travers cette expérience, j’ai appris à apprécier ma propre compagnie, à m’aimer de l’intérieur comme de l’extérieur, et à remplir ma propre coupe un peu plus chaque jour.
Medecine : L’importance de se concentrer sur sa santé mentale
Il y a presque un an, j’ai pris la décision de faire une pause dans ma vie sexuelle, ne serait-ce que pour un temps. À ce moment-là, j’étais en thérapie, en train de traiter des traumatismes complexes issus de mon enfance. Pour guérir, j’ai compris qu’il me fallait plusieurs mois pour me concentrer uniquement sur moi-même. J’ai donc choisi de m’abstenir temporairement de rencontres, de relations ou de toute activité sexuelle, car j’avais tendance à utiliser ces distractions pour éviter de faire face à des émotions inconfortables. J’ai maintenu cette décision pendant environ cinq mois, et je suis convaincu que ce temps consacré à moi-même a été déterminant dans mon parcours de guérison, aussi cliché que cela puisse paraître.
Medecine : Après deux divorces, je choisis la solitude pour trouver le bonheur en moi-même
Auparavant, je me précipitais vers la chambre, pensant que le sexe était une solution à mes problèmes. Cependant, après avoir traversé deux divorces, j’ai décidé de me concentrer sur ma solitude et de découvrir le bonheur en moi-même, sans dépendre d’un partenaire.
Cette décision a été simple et je ne la regrette pas. Elle m’a permis de trouver de la joie et un sens en dehors de mes relations amoureuses. En tant que père célibataire avec une garde partagée, ne pas être distrait par la recherche ou le maintien d’une relation m’a permis de profiter pleinement du temps que je passe avec mes enfants. De plus, ma future partenaire mérite le meilleur de moi-même : je sais que celle qui viendra appréciera que je prenne ce temps pour moi, et cela me réconforte.
Medecine : La douleur physique et le stress ne valent pas une intimité superficielle
J’ai rencontré divers problèmes liés à la sexualité tout au long de ma vie. J’ai grandi dans un environnement où le sexe était réservé au mariage, et j’ai subi des abus sexuels durant mon adolescence. De plus, j’ai souvent ressenti de la douleur physique, ce qui, après avoir consulté un gynécologue, s’est avéré être dû à un plancher pelvien hypertonique. Je souffre également d’endométriose, ce qui peut rendre les rapports douloureux.
J’ai donc décidé d’éviter les relations sexuelles jusqu’à ce que cela me semble juste. Étant donné mon passé, je suis naturellement méfiante envers les hommes, mais j’espère trouver quelqu’un de bien qui me fera sentir à l’aise et en sécurité. Pour l’instant, je suis heureuse de ne pas ressentir de douleur, et je dirais qu’un vibromasseur fait un bien meilleur travail en attendant qu’un homme ne le fasse. Désolée, pas désolée.
Medecine : Une rupture m’a poussée à réfléchir à ce que je mérite vraiment en amour
Mon parcours d’abstinence a commencé après une rupture difficile il y a environ trois ans. Cette relation m’a laissée déçue, non seulement par rapport à mon ex, mais aussi envers moi-même. J’ai réalisé que je m’étais contentée de moins que ce que je méritais, et j’ai compris que pour attirer quelqu’un qui me valorise réellement, je devais d’abord apprendre à me valoriser moi-même. Cela signifiait écouter ma voix intérieure, respecter mes promesses et être responsable de mes choix.
