technologie

votre vision ne se limite pas à votre acuité visuelle ; elle joue également un rôle crucial dans votre santé globale.Par exemple, la santé de vos yeux peut être révélatrice de problèmes cardiaques ou de maladies chroniques. Même si vous n’avez pas de problèmes oculaires connus, il est essentiel de faire contrôler régulièrement votre vue pour préserver au mieux la santé de vos yeux. En effet, l’American Academy of Ophthalmology prévoit qu’au moins 150 % plus de personnes développeront des troubles visuels dans les 30 prochaines années.Il est possible que certaines habitudes quotidiennes nuisent à la santé de vos yeux. Nous avons compilé les comportements néfastes les plus courants et les mesures préventives que vous pouvez adopter pour les éviter.

Pour en savoir plus, découvrez quels aliments intégrer à votre alimentation et quelles pratiques adopter chaque jour pour soutenir la santé oculaire.

1. Utilisation de maquillage périmé

Il est facile d’oublier que vos produits cosmétiques préférés ont une durée limitée, surtout lorsque vous les utilisez quotidiennement. Cependant, utiliser du mascara ou des eye-liners périmés peut exposer vos yeux à des infections. Une bonne règle consiste à vérifier le symbole « Période après ouverture » sur l’emballage qui indique combien de temps le produit reste utilisable après son ouverture ; par exemple, le mascara a généralement une durée d’utilisation d’environ trois mois.De plus, il est crucial d’entreposer correctement vos cosmétiques.Un mauvais stockage peut réduire leur durée de vie et favoriser la prolifération bactérienne ou fongique, augmentant ainsi le risque d’infection.

1. Réutilisation des lentilles cornéennes

Si vous pensez économiser en réutilisant vos lentilles contact, cela pourrait finalement coûter cher en termes sanitaires sur le long terme. Ayant moi-même souffert d’infections oculaires dues à cette pratique auparavant courante chez moi,je peux affirmer qu’il s’agit là d’une habitude nuisible qu’il vaut mieux abandonner. En optant pour des lentilles journalières tout en alternant avec des lunettes classiques,j’ai considérablement réduit mes risques d’infection oculaire et amélioré ma santé visuelle.

Changer pour des lentilles journalières mérite réflexion : une étude a révélé que ceux qui portent des lentilles réutilisables sont environ quatre fois plus susceptibles de développer une kératite par Acanthamoeba — une infection rare pouvant entraîner perte partielle ou totale du vision — comparativement aux utilisateurs réguliers de lentilles journalières.

D’autres comportements nocifs liés aux lentilles incluent dormir avec elles ou se baigner tout en les portant. Dr Mackenzie Sward souligne : « dormir avec ses lentilles et ne pas bien nettoyer celles-ci augmente significativement le risque d’ulcère cornéen causé par une infection bactérienne. » Les complications liées aux lentilles peuvent entraîner une perte sévère et permanente du vision.

1. Négliger ses lunettes solaires

Tout comme votre peau nécessite un écran solaire contre les rayons UV nocifs, il est essentiel également que vos yeux soient protégés adéquatement ! Dr Sward recommande donc l’utilisation systématique lunettes solaires offrant 100 % protection UV lorsque vous êtes dehors ou même dans un véhicule — même sous un ciel nuageux ! Les rayons UVA et UVB peuvent accroître le risque dégénératif maculaire ainsi que celui du cancer cutané au niveau des paupières entre autres pathologies oculaires graves.

L’exposition cumulative aux UV augmente considérablement l’incidence sur toute la vie concernant ces maladies souvent irréversibles nécessitant parfois intervention chirurgicale corrective ; particulièrement ceux exerçant dans des métiers extérieurs tels que construction doivent redoubler vigilance quant à leur protection personnelle !

1. Omettre l’équipement protecteur lors d’activités sportives

Il convient aussi impérativement porter un équipement adéquat lors activités sportives où existent risques potentiels blessures oculaires ! Selon Centres américains contrôle prévention maladies (CDC), environ 2000 personnes subissent quotidiennement blessures professionnelles liées aux yeux tandis qu’environ 30 000 accidents sportifs touchent également cette zone sensible chaque année !

La majorité ces incidents sont évitables impliquant objets étrangers pénétrant œil tel poussière bois métal débris végétaux etc… D’autres types lésions résultent absence protection appropriée entraînant traumatismes directs dus chutes impacts divers outils frappant visage…

1. Tabagisme

Outre multiples dangers bien connus associés tabagisme affecte aussi gravement état sanitaire visuel ! Fumer double risque dégénérescence maculaire pouvant engendrer perte fonctionnelle partie œil appelée macula . De même , tabac nuit rétine augmentant probabilité cataractes qui obscurcissent cristallin entraînant éventuellement déficience visuelle . Selon FDA américaine , fumeurs présentent trois fois davantage chances développer cataractes jusqu’à quatre fois augmentation cas dégénérescence liée âge comparativement non-fumeurs .

6.Temps excessif passé devant écrans

Nous pouvons tous convenir qu’il serait bénéfique limiter notre temps passé smartphones ordinateurs tablettes . Réduire heures consacrées ces appareils profiterait assurément notre acuité visuelle . La fatigue numérique connue sous nom syndrome vision ordinateur survient lorsqu’on fixe trop longtemps écran provoquant sécheresse occulaire flou douleurs tête dos divers inconforts .

dr Sward conseille donc pauses fréquentes permettant relâchement musculaire autour regard tout en consultant professionnel soins ophtalmologiques régulièrement afin garantir correction optique adaptée dépister éventuelles conditions sans symptômes apparents…