Mise à jour de la fonctionnalité de Pixel Watch 3 sont impressionnantes, mais Garmin les propose depuis des années ! »>score de préparation quotidienne de Fitbit

Introduction de la fonctionnalité gratuite

Avec le lancement de la Pixel Watch 3, Google a décidé de rendre le score de préparation quotidienne accessible sans frais, alors qu’il était auparavant réservé aux abonnés de Fitbit Premium. Cette fonctionnalité est en cours de déploiement sur les montres intelligentes et les trackers plus anciens, accompagnée de quelques modifications dans son mode de calcul.

Qu’est-ce que le score de préparation quotidienne ?

Le score de préparation quotidienne de Fitbit, qui s’échelonne de 0 à 100, offre un aperçu de votre état physiologique. Il vous aide à déterminer si votre corps est suffisamment récupéré pour un entraînement intense ou s’il nécessite davantage de temps de repos. Introduit en 2021, ce score était auparavant accessible uniquement aux abonnés Premium, mais il est désormais gratuit pour tous les utilisateurs. La mise à jour est progressivement déployée avec la version 4.23 de l’application Fitbit, disponible sur Android et iOS.

Note importante

Il est à noter que les fonctionnalités liées à la charge cardio et à la charge cible sont exclusives à la Pixel Watch 3.

Changements dans le calcul du score

Les utilisateurs Premium existants constateront d’autres mises à jour, notamment une révision de la méthode de calcul du score de préparation. Ce dernier est désormais basé sur la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), le sommeil récent et la fréquence cardiaque au repos (FCR), cette dernière remplaçant le facteur d’activité précédent.

Ainsi, votre score ne dépend pas uniquement de vos activités passées, mais de la manière dont votre corps réagit à celles-ci. Par exemple, même après plusieurs jours d’activité légère, votre score de préparation peut rester bas si votre FCR est élevé ou si votre VFC est inférieure à la normale, ce qui indique que votre corps travaille plus dur pour récupérer.

Nouvelles catégories de score

Google a également modifié les niveaux de score, qui passent de « faible », « bon » et « excellent » à :

• Faible : 29 ou moins
• Modéré : 30 à 64
• Élevé : 65 et plus

Autres mises à jour pour les utilisateurs

Les utilisateurs existants peuvent s’attendre à d’autres changements, notamment :

• Sur l’appareil : Après la mise à jour de l’application Fitbit, le score de préparation affiché sur votre appareil pourrait changer, et vos sous-scores pourraient ne plus être visibles.

• Application Fitbit : La tuile de préparation quotidienne pourrait indiquer « Aucun score » pendant que votre nouveau score est en cours de calcul. Revenez plus tard pour consulter votre score mis à jour.

Compatibilité des appareils

Les montres intelligentes et trackers Fitbit dotés de capteurs de fréquence cardiaque qui prennent en charge le score de préparation quotidienne incluent :

Cette mise à jour marque une avancée significative pour les utilisateurs de Fitbit, leur permettant d’accéder à des informations précieuses sur leur état de préparation physique sans frais supplémentaires.