Bien que cela puisse sembler secondaire, le style est essentiel, surtout en ce qui concerne les bijoux connectés. J’apprécie particulièrement la couleur Heritage Black de l’Oura Ring que j’ai choisie, car elle s’associe aussi bien avec des bijoux en argent qu’en or. Contrairement aux montres intelligentes et aux traqueurs d’activité, une fois que vous avez sélectionné la couleur de la bague, il n’est pas possible de la personnaliser davantage, ce qui rend ce choix assez important.
Synchronisation
L’Oura Ring se synchronise efficacement avec l’application, mais il faut un certain temps pour que les données se mettent à jour le matin. Une fois que l’appareil détecte que vous êtes réveillé, une fine barre bleue apparaît en haut de l’écran pendant que l’application génère vos scores de préparation et de sommeil. Bien qu’il soit logique que cela prenne un certain temps, c’est un point à considérer si vous êtes quelqu’un qui souhaite voir les données instantanément.
De plus, l’application peut se synchroniser avec plusieurs autres plateformes pour partager des statistiques telles que votre sommeil, votre poids, votre taille, votre fréquence cardiaque, votre cycle menstruel et votre énergie active. Parmi ces plateformes, on trouve Apple Health, Google Health Connect, Natural Cycles, Flo, Strava, et bien d’autres.
Résistance à l’eau
La marque affirme que la bague est résistante à l’eau jusqu’à 100 mètres. Lors de mes tests, j’ai pris une douche et lavé la vaisselle avec l’Oura Ring, et j’ai constaté qu’elle fonctionnait toujours parfaitement, sans aucun problème. À noter que je n’ai pas testé la bague en nageant ou en pratiquant des sports aquatiques.
Fonctionnalités
Étiquetage
L’étiquetage peut vous aider à identifier les déclencheurs et les facteurs qui influencent votre santé. Ajouter une étiquette est simple : il suffit d’utiliser le signe plus (+) en bas à droite de l’application et de choisir parmi une large gamme d’options décrivant vos sensations ou vos activités de la journée. Vous pouvez utiliser cette fonctionnalité pour suivre de petits changements, comme l’utilisation de nouveaux draps rafraîchissants, prendre une douche chaude ou froide avant de dormir, la consommation d’alcool, de nouveaux régimes alimentaires, des suppléments, et plus encore.
Personnellement, j’utilise cette fonction pour étiqueter mes émotions et symptômes juste avant mes règles. Il existe des options pour des sensations comme les ballonnements, les crampes, et même la prise de médicaments. J’apprécie également que lorsque je fais une sieste, l’étiquette de sieste s’affiche automatiquement pour être ajoutée à ma journée. L’idée est que tous ces facteurs peuvent influencer votre sommeil et, par conséquent, vos scores de santé. En somme, cela fonctionne comme mon journal de santé virtuel personnel, car il est parfois difficile de garder une trace de tout ce que je fais au quotidien.
Cependant, je pense qu’il serait utile d’avoir la possibilité d’ajouter manuellement des étiquettes. Par exemple, il existe une étiquette pour la tristesse, mais j’aimerais pouvoir ajouter une étiquette pour les larmes, car il m’arrive de pleurer juste avant mes règles, sans que cela signifie nécessairement que je suis triste. D’autres exemples de ces nuances incluent une étiquette pour les maux de tête menstruels par rapport à une étiquette pour les simples maux de tête. Ces petits détails pourraient faire une grande différence pour les personnes ayant un vagin.
Explorer
La section explorer de l’application vous donne un accès complet à des séances de méditation, des techniques de respiration et des exercices de sommeil. Bien que je n’aie pas utilisé beaucoup de ces fonctionnalités, celles que j’ai essayées étaient utiles et faciles à suivre.
Suivi des règles
C’est une nouvelle fonctionnalité de la Gen 3. L’application Apple Health synchronise votre cycle menstruel, et l’application Oura utilise ces données pour vous avertir de l’approche de vos règles. Vous pouvez enregistrer votre période grâce à la fonction d’étiquetage et consulter les dates de début de vos cycles passés et futurs.
