Général
Plongée dans l’univers fascinant des drogues et suppléments de performance en pleine expansion
Les améliorateurs de performance promettent de booster votre force et de développer vos muscles, mais à quel prix ? Des stéroïdes anabolisants aux hormones de croissance, chaque substance cache des risques. Par exemple, les stéroïdes, bien que populaires, peuvent entraîner des effets secondaires graves comme la paranoïa et des problèmes cardiaques. D’autres, comme le clenbutérol, sont classés comme stimulants puissants, tandis que les peptides et les SARMs soulèvent encore des questions sur leur sécurité. Informez-vous avant de vous lancer dans cette quête de performance !
TOUS LES AMÉLIORANTS DE PERFORMANCE prétendent vous aider à développer vos muscles et à augmenter votre force. Cependant, certains d’entre eux peuvent avoir des conséquences néfastes. Voici un guide complet sur ces substances et les risques associés.
Stéroïdes Anabolisants
Dans les années 1970, lorsque Arnold Schwarzenegger dominait la scène de Mr. Olympia, l’utilisation de stéroïdes était courante et légale. Selon Mike Israetel, Ph.D., bodybuilder compétitif et cofondateur de RP Strength, « à l’époque, on prenait une ou deux doses à la fois, et la quantité totale utilisée par semaine était bien inférieure à celle d’aujourd’hui. » De nos jours, les culturistes combinent souvent plusieurs stéroïdes, les superposant dans des cycles qui peuvent durer jusqu’à un an, en se concentrant sur les compétitions. Les stéroïdes anabolisants agissent de manière similaire à la testostérone : ils se lient aux récepteurs androgènes pour réguler la libido, la production de spermatozoïdes, la construction osseuse et la croissance musculaire. Le gouvernement fédéral classe les stéroïdes anabolisants comme des substances de la liste III et n’en a approuvé qu’un nombre limité pour un usage humain. (Certains stéroïdes peuvent être prescrits par des médecins pour traiter une faible testostérone.) Les stéroïdes anabolisants se présentent principalement sous deux formes : injectables et oraux.
Injectables
EXEMPLES : Testostérone, nandrolone (Deca-Durabolin ou « Deca »), trenbolone (Finajet ou « tren »), méthénolone (Primobolan ou « Primo »), drostanolone (Masteron ou « Mast »), trestolone (« MENT »), dihydroboldenone (DHB).
EFFETS SECONDAIRES : Rétrécissement des testicules ; infertilité ; perte de cheveux ; sautes d’humeur ;
paranoïa ; gynécomastie ; problèmes cardiaques, hépatiques et rénaux ; et risque de cancer de la prostate.
Orals
EXEMPLES : Oxandrolone (Anavar), méthandiénone (Dianabol), stanozolol (Winstrol ou « Winnie »).
EFFETS SECONDAIRES : Rétrécissement des testicules ; infertilité ; perte de cheveux ; sautes d’humeur ; paranoïa ; gynécomastie ; problèmes cardiaques, hépatiques et rénaux ; et risque accru de cancer de la prostate, avec un risque de dommages hépatiques plus élevé que pour les stéroïdes injectables.
Clenbutérol
Rendu célèbre par le cycliste professionnel Alberto Contador, qui a attribué son test de dépistage positif à de la viande contaminée, le clenbutérol est classé comme bronchodilatateur dans les pays où il est légalement prescrit. (Les États-Unis ne font pas partie de ceux-ci.) Bien qu’il soit principalement utilisé pour faciliter la respiration, le clenbutérol possède également des effets similaires à ceux des stéroïdes, notamment la capacité d’augmenter le métabolisme et de favoriser la construction musculaire.
EFFECTS SECONDAIRES : Palpitations cardiaques, tremblements, anxiété, agitation et insomnie.
À SAVOIR : « C’est un médicament puissant, » déclare Israetel, ajoutant qu’il agit comme un super stimulant. Il est donc conseillé de s’en abstenir.
Hormone de Croissance (GH ou HGH)
Produite par l’hypophyse, l’hormone de croissance est essentielle pour réguler le métabolisme et stimuler la croissance de presque tous les os et tissus de votre corps, y compris les muscles. Très prisée par les culturistes, GH, en plus d’augmenter la croissance musculaire, réduit la prise de graisse et améliore la qualité du sommeil.
EFFECTS SECONDAIRES : Les effets secondaires bénins incluent une augmentation des niveaux de sucre dans le sang (ce qui explique souvent son association avec l’insuline) ; rétention d’eau, provoquant un gonflement des extrémités ; et augmentation des seins. Les effets secondaires graves comprennent un risque accru de diabète et de certains cancers.
À SAVOIR : Son utilisation est illégale sans prescription. Deux des moyens les plus efficaces pour stimuler naturellement la production de GH sont un sommeil de qualité et un exercice régulier, incluant l’entraînement en force.
Théorie du Remplacement de Testostérone (TRT)
Si vous souffrez d’une faible testostérone (en dessous de 300 ng/dl), vous pourriez ressentir une diminution de la libido, des troubles érectiles, de la fatigue, des problèmes de sommeil et des difficultés à développer vos muscles et votre force. C’est là qu’intervient la TRT. Généralement administrée dans un cadre médical avec une prescription, « la TRT peut changer la vie, » affirme Israetel. « Ramener votre taux de testostérone dans la plage normale peut vous faire sentir comme si vous aviez 22 ans à nouveau — vous aurez plus d’énergie et pourrez développer vos muscles plus facilement. »
EFFECTS SECONDAIRES : Acné, troubles respiratoires pendant le sommeil, gonflement ou sensibilité des seins, et croissance excessive des tissus.
Comprendre les Hormones et Suppléments pour la Performance Sportive
Testostérone
La testostérone, une hormone clé pour le développement musculaire, joue un rôle essentiel dans la santé globale des hommes. Bien que la thérapie de remplacement de la testostérone (TRT) puisse être bénéfique pour ceux ayant des niveaux anormaux, elle n’apporte généralement pas d’avantages significatifs aux individus ayant des niveaux normaux.
Insuline
L’insuline est une hormone naturelle qui régule le taux de glucose dans le sang. Les personnes diabétiques doivent souvent recourir à l’insuline, car leur corps n’en produit pas suffisamment. Par ailleurs, certains athlètes, notamment les culturistes, l’utilisent pour favoriser la synthèse des protéines, ce qui aide à la croissance musculaire en améliorant le stockage des nutriments et en réduisant la dégradation des protéines.
EFFETS INDÉSIRABLES : Une hypoglycémie peut survenir, entraînant fatigue, faim, irritabilité, confusion, maux de tête, rythme cardiaque irrégulier, et dans les cas graves, perte de conscience, convulsions, coma, voire décès.
À SAVOIR : Étant donné que l’insuline abaisse le taux de sucre dans le sang, il est crucial de l’associer à une quantité adéquate de glucides pour éviter l’hypoglycémie.
Erythropoïétine (EPO)
L’érythropoïétine, souvent associée à des scandales sportifs, est produite par les reins et stimule la production de globules rouges. L’injection de sa version synthétique peut augmenter ce nombre, améliorant ainsi la capacité de votre corps à transporter l’oxygène vers les muscles en activité, ce qui booste l’endurance. Pour les personnes souffrant d’anémie due à des maladies rénales, ces injections peuvent être vitales. Cependant, pour les athlètes, l’EPO est interdite dans tous les sports majeurs.
EFFETS INDÉSIRABLES : Risque accru d’embolie pulmonaire et cérébrale, ainsi que de maladies cardiaques.
À SAVOIR : L’EPO est principalement utilisée par les athlètes d’endurance, en particulier les cyclistes, et les bénéfices potentiels ne compensent souvent pas les risques pour la santé.
SARMs
Les modulateurs sélectifs des récepteurs androgènes (SARMs) ont été perçus dans les années 1990 comme une alternative plus sûre aux stéroïdes. Généralement pris par voie orale, les SARMs continuent d’être populaires, bien qu’ils soient similaires aux stéroïdes en ciblant les récepteurs androgènes.
EXEMPLES : Andarine, Ostarine.
EFFETS INDÉSIRABLES : Réduction des testicules, lésions hépatiques, infertilité, dysfonction sexuelle, troubles du sommeil, et augmentation du risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
À SAVOIR : Les SARMs sont classés comme substances contrôlées de catégorie III et ne sont pas approuvés par la FDA pour un usage médical. Ils sont interdits par la NCAA, l’Agence mondiale antidopage et le Département de la Défense des États-Unis.
Peptides
Les peptides, constitués de courtes chaînes d’acides aminés, agissent comme des molécules de signalisation régulant divers processus, allant du métabolisme à la croissance des tissus. Les versions synthétiques prétendent augmenter la combustion des graisses, améliorer la qualité du sommeil ou accélérer la récupération.
EXEMPLES : BPC-157 (récupération et guérison), MK-677 (croissance musculaire).
EFFETS INDÉSIRABLES : Les recherches sur les risques à court et long terme des peptides sont encore en cours, mais elles suggèrent des déséquilibres hormonaux et même une fonction pituitaire altérée.
À SAVOIR : Tous les peptides ne sont pas approuvés par la FDA ; certains nécessitent une prescription et doivent être administrés par un médecin. D’autres sont illégaux et interdits dans le sport.
Créatine
La créatine, un composé que votre corps produit et que l’on trouve dans la viande rouge, le poisson et le lait, améliore votre capacité à générer des éclairs d’énergie rapide et à augmenter la force. En prenant 5 mg de créatine par jour, vous pouvez augmenter la quantité stockée dans votre corps, renforçant ainsi son effet.
EFFETS INDÉSIRABLES : Rétention d’eau dans les cellules musculaires, ce qui peut entraîner une prise de poids de cinq à dix livres.
À SAVOIR : La créatine monohydrate est l’un des suppléments les mieux étudiés et est considérée comme sûre et efficace lorsqu’elle est prise conformément aux recommandations.
Beta-Alanine
Ingrédient courant dans les suppléments pré-entraînement, la beta-alanine se combine avec un autre acide aminé pour tamponner l’acidification musculaire lors d’exercices prolongés ou intenses. En d’autres termes, elle peut aider à lutter contre la fatigue musculaire.
EFFETS INDÉSIRABLES : Paresthésie, une sensation de picotement inoffensive qui survient peu après ingestion. Bien que cela soit inoffensif et passe rapidement, si cela vous dérange, réduisez votre dose.
À SAVOIR : Comme la créatine, la beta-alanine nécessite jusqu’à un mois pour atteindre des niveaux suffisants dans vos cellules et faire une différence dans votre entraînement. Si vous choisissez de l’inclure, prenez-la de manière régulière.
Poudre de Protéine
Les muscles ont besoin de protéines pour récupérer et s’adapter à toute forme d’exercice. La plupart des gens ne consomment pas près d’un gramme de protéine par livre de poids corporel souhaité par jour, ce qui rend la supplémentation essentielle.
Effets Secondaires des Suppléments de Protéines
Les suppléments de protéines peuvent entraîner des effets indésirables tels que la déshydratation et des problèmes digestifs.
À Savoir : La protéine de lactosérum est souvent considérée comme la meilleure en raison de son profil d’acides aminés « complet ». Cependant, de nombreuses protéines végétales, notamment celles à base de soja et de pois, sont également efficaces.
Acides Aminés à Chaîne Ramifiée (BCAA)
Les BCAA, ou acides aminés à chaîne ramifiée, sont fréquemment présents dans les produits pré-entraînement destinés à améliorer les performances sportives.
Effets Secondaires : Ils peuvent provoquer une hypoglycémie et des troubles gastro-intestinaux. En respectant les doses recommandées, les risques sont minimes. Toutefois, il est conseillé de faire preuve de prudence si vous souffrez de problèmes cardiaques, hépatiques ou rénaux.
À Savoir : Si vous consommez régulièrement un shake protéiné, il n’est pas nécessaire d’ajouter des BCAA supplémentaires. « Ils sont probablement déjà inclus dans votre shake », explique un expert. « Économisez votre argent. »
Compléments Végétaux pour Booster la Testostérone
Certains suppléments d’origine végétale prétendent stimuler naturellement la production de testostérone.
Exemples : Tongkat ali, Fadogia agrestis, Tribulus terrestris.
À Savoir : L’absence d’études humaines et de régulations par la FDA signifie qu’il n’existe pas de consensus sur les dangers potentiels de ces suppléments, tant à court qu’à long terme. « Ils induisent si peu de croissance musculaire qu’il est presque impossible de le détecter », souligne un spécialiste.
Hall of Infamy des Produits Améliorant la Performance
Des scandales de dissimulation aux aveux directs, le monde des produits améliorant la performance a connu de nombreux rebondissements.
Figures Célèbres et leurs Choix Controversés
- Arnold Schwarzenegger : Utilisation de Dianabol.
- Jose Canseco : A recours à Winstrol, Anadrol, Equipoise et Testostérone.
- Lance Armstrong : A été impliqué avec EPO, HGH et Testostérone.
- Ben Johnson : A utilisé Frazalon.
- Brian Johnson, connu sous le nom de The Liver King : A pris Winstrol, Deca-Durabolin et HGH.
- Joe Rogan : Utilise TRT et HGH.
- Chris Bumstead : A recours à Masteron, Testostérone et Tren.
Cette analyse met en lumière les enjeux et les controverses entourant l’utilisation de suppléments dans le domaine du sport et de la musculation.
Général
L’interdiction de l’avortement en Géorgie a coûté la vie à une jeune mère : la droite chrétienne désigne désormais la victime comme coupable
Deux ans après la décision de la Cour suprême sur Roe v. Wade, les conséquences tragiques des lois sur l’avortement se font déjà sentir. Amber Nicole Thurman, âgée de 28 ans, est décédée le 19 août 2022, moins d’un mois après l’adoption d’une loi restrictive en Géorgie. Sa mort a été jugée « préventable » par un comité d’examen des cas de mortalité maternelle. Les activistes anti-avortement, au lieu de reconnaître leur part de responsabilité, blâment la victime elle-même. Cette tragédie souligne l’urgence de défendre le droit à l’avortement et de protéger les femmes.
Les Conséquences Mortelles des Interdictions d’Avortement : Un Regard sur les Cas Tragiques
Introduction : Un Avertissement Ignoré
Les militants pro-choix avaient prévenu, après la décision de la Cour Suprême dans l’affaire Dobbs v. Jackson Women’s Health, que les interdictions d’avortement qui suivraient mettraient en danger la vie des femmes. Deux ans après l’annulation de Roe v. Wade, ces avertissements se concrétisent tragiquement. Amber Nicole Thurman, âgée de 28 ans, est décédée le 19 août 2022, moins d’un mois après l’adoption d’une loi restrictive sur l’avortement en Géorgie, qui a interdit le traitement qui aurait pu lui sauver la vie. Bien que les professionnels de santé impliqués dans son cas n’aient pas commenté, un comité d’examen des cas de mortalité maternelle a qualifié sa mort de « préventable », affirmant qu’elle aurait probablement survécu si les protocoles médicaux en vigueur avant la loi avaient été appliqués.
La Blâme Injuste : Qui Est Responsable ?
Les mêmes militants anti-avortement qui prétendaient respecter des « exceptions » à la loi sur l’avortement rejettent maintenant la responsabilité de la perte de cette jeune mère en bonne santé sur d’autres : les médecins d’un hôpital géorgien, les prestataires d’avortement en Caroline du Nord, et, bien qu’ils le nient, sur Thurman elle-même. En effet, Thurman a choisi d’avorter, et ils lui imputent sa mort en raison de cette décision.
Dans une diatribe sur Twitter, l’activiste anti-choix Lila Rose a insisté sur le fait que Thurman s’était causé du tort, affirmant qu’elle « est morte d’une septicémie après avoir pris des pilules d’avortement obtenues légalement ». Rose a souligné que Thurman « a cherché un avortement » et s’est rendue en Caroline du Nord pour obtenir les pilules, affirmant que « l’avortement a tué Amber Thurman ». Elle a également critiqué Thurman pour avoir attendu « des jours avant de demander des soins médicaux ». Ce discours de victimisation est loin d’être subtil.
Une Mort Tragique Mal Interprétée
Les accusations de Rose sont d’une malhonnêteté choquante. La mort de Thurman n’est pas due à sa décision de prendre des pilules d’avortement, qui présentent un taux de mortalité de 0,0003 % (soit 1 sur 377 000 cas). En comparaison, parmi 377 000 femmes qui accouchent, 83 décèdent. Le rapport indique clairement que Thurman aurait presque certainement survécu si elle avait reçu les soins médicaux appropriés avant la décision Dobbs, qui aurait impliqué l’évacuation immédiate d’une fausse couche incomplète. Cependant, la loi géorgienne, telle qu’elle est rédigée, en fait un crime.
Les Mensonges des Opposants à l’Avortement
Les opposants à l’avortement mentent à ce sujet. La loi ne prévoit aucune exception pour les soins d’urgence d’une femme ayant provoqué elle-même une fausse couche. Les militants anti-avortement affirment que les médecins n’auraient pas encouru de problèmes juridiques en sauvant la vie de Thurman, mais cela ne correspond pas à la réalité de la loi. Même si cela avait été le cas, les médecins avaient toutes les raisons d’avoir peur. Si Thurman avait reçu des soins médicaux à temps et survécu, un procureur de droite aurait pu soutenir qu’elle n’était pas si malade au départ. C’est le dilemme créé par ces prétendues « exceptions ».
Des Cas Similaires : Candi Miller et les Conséquences de la Loi
Un autre cas tragique est celui de Candi Miller, une mère de trois enfants de 41 ans, qui avait été avertie par des médecins que « avoir un autre bébé pourrait lui coûter la vie ». Miller souffrait de lupus, de diabète et d’hypertension et ne voulait pas attendre que la situation devienne critique. Elle a pris des pilules d’avortement commandées en ligne, mais, comme Thurman, a subi une fausse couche incomplète. Dans la Géorgie d’avant Dobbs, cela n’aurait pas été un problème, car elle aurait pu se rendre aux urgences et sortir quelques heures plus tard, en sécurité. Au lieu de cela, elle est morte chez elle, dans la peur et la douleur. Le comité d’État qui a examiné son cas a immédiatement décidé qu’il était « préventable » et a blâmé l’interdiction de l’avortement de l’État.
La Déformation de la Réalité par les Activistes Anti-Choix
Les tentatives des militants anti-avortement de détourner la responsabilité de la mort de Miller sont tout aussi déplorables. L’American Association of Pro Life OBGYNs a affirmé à tort que les médecins en Géorgie pouvaient « aider si sa grossesse menaçait sa vie ». Cela est faux. La loi géorgienne ne prévoit une exception pour la « vie de la mère » que dans des situations d’urgence aiguë. Les conditions de Miller étaient chroniques. Elle a agi de manière judicieuse en cherchant à avorter avant que sa situation ne devienne critique.
Conclusion : Un Système Qui Échoue les Femmes
Les militants anti-avortement, tout en prétendant défendre des « exceptions », propagent des mensonges sur les femmes qui ont besoin d’avortements médicalement indiqués. Ils dépeignent ces femmes comme des menteuses, ignorant leur réalité. Les histoires de Thurman et Miller illustrent des choix rationnels faits dans des circonstances impossibles. Les républicains savaient que les interdictions d’avortement mettraient des vies en danger, mais ils ne se soucient guère des conséquences. La vision du droit chrétien sur le rôle des femmes dans la société les pousse à mépriser celles qui choisissent de ne pas mener une grossesse à terme, qu’il s’agisse d’un choix personnel ou d’une nécessité médicale.
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Une directrice d’Alabama perd son poste après avoir fait son coming out, mais sa communauté conservatrice se mobilise pour la soutenir
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Un glissement de terrain a résonné sur Terre comme un gong pendant plus d’une semaine : le changement climatique en est la cause
Un événement sismique fascinant a secoué le monde en septembre 2023, lorsque un glissement de terrain massif et un tsunami ont été déclenchés par l’effondrement d’un glacier au Groenland. Ce phénomène, enregistré pendant neuf jours, a été confirmé par une équipe internationale de 68 scientifiques. Les vagues déferlantes ont créé une symphonie sismique, parcourant la planète en moins d’une heure. Bien que personne n’ait été blessé, cet incident souligne l’impact alarmant du changement climatique sur notre environnement. Les chercheurs s’interrogent désormais sur les conséquences pour la faune locale.
Un Signal Sismique Anormal : Un Glissement de Terrain et un Tsunami en Groenland
En septembre 2023, un signal sismique inhabituel a été enregistré pendant neuf jours, résultant de l’impact d’un glissement de terrain massif et d’un tsunami en Groenland, suite à l’effondrement d’un glacier. Cette découverte a été confirmée le 5 septembre par une équipe internationale de chercheurs, comprenant 68 scientifiques issus de 40 institutions dans 15 pays. L’effondrement du glacier est attribué au changement climatique, et d’autres effondrements sont à prévoir dans un avenir proche. Heureusement, aucun blessé n’a été signalé.
Un Voyage Sismique à Travers la Planète
Le signal sismique a traversé la planète en moins d’une heure, allant de l’est du Groenland à l’Antarctique. Des vagues gigantesques se sont heurtées aux parois rocheuses d’une vallée étroite, produisant des résonances dans le sol comme si la Terre était un immense instrument de musique, et ce, toutes les 90 secondes pendant neuf jours. Bien qu’ils aient d’abord classé le signal comme un « USO » (objet sismique non identifié), les chercheurs ont finalement résolu le mystère, publiant leurs résultats dans la revue Science.
Une Découverte Étonnante
Stephen Hicks, co-auteur de l’étude et chercheur à l’University College London, a déclaré : « Lorsque j’ai vu le signal sismique pour la première fois, j’étais complètement perplexe. Bien que nous sachions que les sismomètres peuvent enregistrer diverses sources à la surface de la Terre, jamais un signal sismique aussi durable et voyageant à l’échelle mondiale, contenant une seule fréquence d’oscillation, n’avait été enregistré. Cela m’a inspiré à co-diriger une grande équipe de scientifiques pour résoudre ce puzzle. »
Impact Environnemental et Études Futures
Hicks a également mentionné que le tsunami avait emporté la végétation et les sols des parois du fjord, mais l’impact sur la faune reste à déterminer. Un groupe de recherche spécifique se penchera probablement sur cette question dans un avenir proche.
Les scientifiques estiment que le glissement de terrain a projeté environ 25 millions de mètres cubes de roches et de glace dans le fjord de Dickson, provenant d’un sommet de montagne de 1,2 kilomètre de haut. L’impact a provoqué une éruption d’eau atteignant 200 mètres dans les airs, créant une vague de 110 mètres qui a traversé 10 kilomètres du fjord.
Des Conséquences Dévastatrices
Bien que l’événement n’ait pas été observé par des témoins humains, la force des eaux a arraché la végétation des rives du fjord et a causé des destructions sur des sites patrimoniaux et archéologiques situés à 70 kilomètres de l’impact, où les vagues atteignaient encore 4 mètres de hauteur. Aucun blessé n’a été signalé, bien que l’accident se soit produit sur une route touristique fréquentée. En 2017, un glissement de terrain dans un fjord du Groenland avait causé la mort de quatre personnes et l’abandon de deux villages.
Une Collaboration Internationale
Lors d’une visite ultérieure sur le site de l’événement de 2023, l’équipe a découvert une bande sombre de sédiments sur la face du glacier, laissée par les vagues les plus hautes. Cette marque de haut niveau était plus de deux fois plus élevée que la Statue de la Liberté.
Kristian Svennevig, auteur principal de l’étude et spécialiste des glissements de terrain au Service géologique du Danemark et du Groenland, a souligné l’importance de la coopération internationale dans cette découverte. « Lorsque nous avons commencé cette aventure scientifique, tout le monde était perplexe et personne n’avait la moindre idée de la cause de ce signal. Nous avons réussi à résoudre cette énigme grâce à un effort interdisciplinaire et international considérable. »
Un Avertissement sur le Changement Climatique
Les chercheurs ont confirmé que le tsunami était l’un des plus importants mesurés dans l’histoire récente et qu’il s’agissait de la première observation connue de l’eau se déplaçant à travers la croûte terrestre. Cette étude met en lumière les impacts majeurs du changement climatique déjà visibles en Groenland.
Des scientifiques du National Snow and Ice Data Center de la NASA ont averti que, quelles que soient les actions entreprises aujourd’hui, l’humanité doit se préparer à des défaillances municipales dans les décennies à venir, car les niveaux de la mer devraient continuer à augmenter en raison des effets du changement climatique. Des déplacements massifs de population sont attendus aux États-Unis et ailleurs, alors que l’élévation du niveau de la mer menace de déplacer des milliards de résidents côtiers, entraînant des dommages considérables aux infrastructures publiques. Les risques les plus élevés sont associés à la perte rapide des calottes glaciaires, selon la NASA.
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