POINTS CLÉS :
La réduction du temps d’écran pour l’ensemble des familles — parents, enfants et adolescents — sur une période de deux semaines peut favoriser la santé mentale des jeunes, en particulier en atténuant les problèmes de comportement internalisé et en encourageant des comportements prosociaux.
MÉTHODOLOGIE :
- Une analyse secondaire d’un essai clinique randomisé a été réalisée, impliquant 89 familles (181 enfants et adolescents) provenant de 10 municipalités au Danemark.
- Parmi celles-ci, 45 familles ont diminué leur temps d’écran de loisir à moins de 3 heures par semaine pendant 2 semaines (86 enfants ; âge moyen de 8,6 ans ; 49 % de filles) tandis que 44 familles ont conservé leurs habitudes d’écran habituelles (95 enfants ; âge moyen de 9,5 ans ; 60 % de filles).
- Les enfants et au moins un adulte des familles ayant réduit leur temps d’écran ont dû remettre leurs smartphones et tablettes pendant 2 semaines. Pour garantir le respect de cette consigne, des moniteurs de télévision ont été installés dans leurs foyers.
- Le principal résultat mesuré était la différence entre les groupes concernant le changement des difficultés comportementales totales, évaluées par le Questionnaire des Forces et Faiblesses.
CONCLUSIONS :
- Le score total des difficultés était inférieur chez les participants ayant réduit leur utilisation des médias numériques par rapport à ceux ayant maintenu leurs habitudes (différence moyenne de -1,67 points ; IC à 95 %, -2,68 à -0,67).
- Les comportements internalisés, définis par des symptômes émotionnels et des problèmes relationnels, ont montré la plus grande amélioration chez ceux ayant diminué leur temps d’écran, avec une différence moyenne de -1,03 points (IC à 95 %, -1,76 à -0,29).
- Les comportements prosociaux ont également connu une amélioration significative, avec une différence moyenne de 0,84 points (IC à 95 %, 0,39-1,30).
APPLICATION PRATIQUE :
Dans un commentaire invité, Henning Tiemeier, MD, PhD, du Département des Sciences Sociales et Comportementales à la Harvard T.H. Chan School of Public Health à Boston, a déclaré : « Ce qui est novateur dans cette intervention, c’est qu’elle ne préconise pas une réduction durable du temps d’écran à un niveau arbitraire, mais qu’elle examine une pause radicale à court terme. Cette intervention pourrait potentiellement être répétée, constituant ainsi une stratégie de pause intermittente. »
SOURCE :
Cette étude a été dirigée par Jesper Schmidt-Persson, PhD, du Département des Sciences du Sport et de la Biomécanique Clinique à l’Université du Danemark du Sud, à Odense, et a été publiée en ligne le 12 juillet 2024 dans JAMA Network Open.
LIMITATIONS :
La nature ouverte de l’étude pourrait avoir introduit un biais dans l’évaluation des forces et des difficultés comportementales. Le suivi à court terme de 2 semaines limite la généralisation des résultats aux effets à long terme. L’échantillon de l’étude pourrait représenter un sous-groupe particulièrement motivé à réduire l’utilisation des médias numériques, ce qui influence la portée des conclusions.
DÉCLARATIONS :
L’étude SCREENS a été soutenue par le Conseil Européen de la Recherche. Un des auteurs a bénéficié du soutien du Conseil de Recherche Médicale du Royaume-Uni et du Centre de Recherche Biomédicale de l’Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale à Cambridge, en Angleterre. Un autre auteur a déclaré avoir reçu des subventions de diverses sources.
