Lorsque l’on évoque l’horloge biologique, il est courant de penser à la pression ressentie par de nombreuses femmes à l’approche de la trentaine, souvent en raison des avertissements fréquents concernant la baisse de la fertilité.
Cependant, un aspect moins souvent abordé, mais tout aussi crucial, est celui de l’horloge biologique masculine. Tout comme les femmes, les hommes subissent des changements dans leur fertilité avec l’âge, bien que ces signes ne soient pas aussi clairement marqués que la ménopause chez les femmes.
Le déclin de la fertilité masculine
Contrairement aux femmes, les hommes ne connaissent pas une fin nette de leur fertilité comme la ménopause. Cela dit, cela ne signifie pas que leur fertilité reste constante tout au long de leur vie. Des études montrent que, bien que les hommes continuent à produire des spermatozoïdes indéfiniment, la qualité de ces spermatozoïdes commence à diminuer progressivement après 35 ans.
Cette diminution devient plus marquée à l’approche de 40 ans. Selon les données des Centres pour le contrôle et la prévention des maladies (CDC), le taux de fertilité masculin moyen commence à baisser après 35 ans, avec une chute plus prononcée après 40 ans.
Évolution de la qualité des spermatozoïdes avec l’âge
Avec l’âge, plusieurs aspects essentiels de la qualité des spermatozoïdes commencent à se dégrader, ce qui peut influencer la capacité à concevoir ainsi que la santé des futurs enfants. Des facteurs clés tels que la motilité des spermatozoïdes (capacité des spermatozoïdes à se déplacer efficacement), la morphologie (forme et structure des spermatozoïdes) et le nombre de spermatozoïdes diminuent tous avec l’âge.
Cette dégradation peut entraîner des difficultés accrues à concevoir et un risque plus élevé de fausse couche et de complications à la naissance chez les partenaires d’hommes plus âgés.
Impact sur la conception et la grossesse
Les effets des spermatozoïdes âgés ne se limitent pas seulement aux taux de fertilité. Un âge paternel avancé est associé à un risque accru de perte de grossesse, des études indiquant que les fausses couches sont 27 % plus probables lorsque le père a plus de 35 ans, et le risque double une fois que le père atteint 50 ans.
De plus, les grossesses impliquant des hommes de plus de 45 ans présentent des chances accrues de complications à la naissance et de résultats négatifs pour l’enfant, tels que des troubles du développement.
La bonne nouvelle est que les choix de mode de vie peuvent jouer un rôle significatif dans le maintien de la santé des spermatozoïdes. Une alimentation équilibrée, une activité physique régulière, l’évitement du tabagisme et la limitation de la consommation d’alcool sont tous des pratiques bénéfiques.
Ces habitudes peuvent aider à atténuer certains des déclins naturels de la qualité des spermatozoïdes liés à l’âge, améliorant ainsi les chances d’un homme de devenir père d’un enfant en bonne santé plus tard dans sa vie.
