Comprendre l’Importance d’un Mot de Sécurité
Une vie sexuelle épanouissante peut impliquer un peu de lubrifiant, une communication ouverte et des positions éprouvées. Cependant, un élément crucial qui pourrait manquer à votre expérience intime est un mot de sécurité. Selon la sexologue Amanda Dames, « un mot de sécurité est un terme utilisé pour exprimer un refus, un arrêt ou un besoin de pause pendant les rapports sexuels. »
Peu importe si vous n’êtes pas intéressé par l’exploration de fantasmes ou de fétiches, un mot de sécurité est indispensable, quel que soit le type de relation sexuelle. Il garantit que toutes les personnes impliquées se sentent en sécurité, respectées et en contrôle, ce qui favorise une vie sexuelle plus saine et potentiellement plus satisfaisante.
Ce Qu’il Faut Savoir sur les Mots de Sécurité
Un mot de sécurité est un terme convenu entre partenaires pour « signaler un désir d’arrêter l’activité », explique la thérapeute sexuelle Nicolle Dirksen. Si vous ressentez le besoin d’interrompre pour une raison quelconque, que ce soit à cause d’une douleur, d’un inconfort ou d’une sensation désagréable, utiliser un mot de sécurité est un moyen simple de le communiquer à votre partenaire.
Pour les couples qui aiment les jeux de rôle ou les pratiques BDSM, un mot de sécurité évite toute ambiguïté. Dans les scénarios où dire « non » ou « tu me fais mal » fait partie du jeu, un mot de sécurité « indique qu’il est impératif d’arrêter immédiatement », précise Dames.
Exemples de Mots de Sécurité Efficaces
Lors du choix d’un mot de sécurité, discutez avec votre partenaire pour déterminer si vous préférez un seul mot pour indiquer un arrêt immédiat ou si vous souhaitez adopter la méthode des feux de circulation. Cette méthode utilise trois mots : rouge, jaune et vert. « Le jaune peut signifier ‘je dois ralentir’ ou ‘faisons une pause’. Le rouge signifie ‘arrêtez tout’. Le vert indique que tout va bien », explique Dames.
Si un seul mot vous convient mieux, gardez à l’esprit que celui-ci doit être facile à retenir, à prononcer et à comprendre, tout en étant un terme que vous n’utilisez pas couramment dans votre quotidien, selon Dirksen. « Ces critères aident à éviter toute confusion lors de l’utilisation du mot de sécurité. »
Voici quelques exemples de mots de sécurité efficaces :
- Ananas
- Rouge
- Jupiter
- Carotte
- Herbe
- Marteau
- Toast
- Aspirateur
Cependant, les mots de sécurité ne doivent pas nécessairement être des mots. Dans des situations où la bouche de l’un des partenaires est couverte, par exemple, il est essentiel de prévoir un signal non verbal. « Dans ces cas, il est important de considérer un signal de sécurité qui ne nécessite pas de vocalisation », souligne Dirksen. Cela pourrait inclure un geste de la main, un tapotement sur l’épaule de votre partenaire, un claquement de doigts ou laisser tomber un objet que vous tenez.
Comment Mettre en Pratique un Mot de Sécurité
Pour utiliser un mot de sécurité, il suffit de prononcer le terme convenu de manière claire et audible pendant l’acte. Si votre bouche est restreinte, utilisez votre signal non verbal. Vous pouvez ensuite expliquer à votre partenaire pourquoi vous avez utilisé le mot de sécurité et reprendre les activités après avoir discuté, ou choisir de prendre un moment pour vous.
Si votre partenaire utilise le mot de sécurité, arrêtez immédiatement toute action. Ensuite, vérifiez avec lui pour comprendre la raison de l’utilisation du mot et ce que vous pouvez faire différemment à l’avenir.
Dans tous les cas, il est crucial de pratiquer des soins post-rapports après votre session. Cela peut inclure des échanges sur l’expérience sexuelle, mais aussi des moments de tendresse, partager un repas ou prendre un bain ensemble. Quelle que soit la raison de l’utilisation du mot de sécurité, ces soins aideront à apaiser l’esprit et le corps, tout en renforçant la connexion avec votre partenaire.
