Divertissement
Qu’est-ce que le DriTri d’Orangetheory ? Tout ce qu’il faut savoir avant de s’inscrire !
Prêt à relever le défi du DriTri ? Deux fois par an, Orangetheory Fitness organise cet événement unique qui met à l’épreuve votre endurance et votre détermination. Rowez 2 000 mètres, enchaînez 300 répétitions d’exercices au poids du corps, puis courez 5 km ou marchez 1,55 mile sur le tapis roulant. C’est l’occasion parfaite de mesurer vos progrès et de vous surpasser. Inscrivez-vous dès le 1er septembre pour participer à cette expérience électrisante et découvrir l’énergie incroyable qui règne lors des journées DriTri !
Qu’est-ce que le DriTri d’Orangetheory ?
Deux fois par an, Orangetheory Fitness organise un événement spécial appelé DriTri, qui attire de nombreux passionnés de fitness. Ce défi personnel consiste à ramer 2 000 mètres, à réaliser 300 répétitions de six exercices au poids du corps, puis à terminer une course de 5 km ou une marche rapide de 1,55 mile sur le tapis de course. Six mois plus tard, les participants ont l’occasion de battre leurs précédents records.
En 2023, le DriTri d’Orangetheory s’est déroulé à la fin mars et à la mi-septembre, avec des dates variant selon les studios. Pour l’automne 2024, le DriTri est prévu du 20 au 22 septembre, bien que les dates exactes puissent différer d’un studio à l’autre. Les inscriptions débutent le 1er septembre, offrant ainsi suffisamment de temps pour s’inscrire et se préparer.
Le DriTri est un événement majeur dans la communauté OTF. Si vous êtes novice chez Orangetheory ou si vous vous interrogez sur cet événement sportif, nous avons consulté des experts d’Orangetheory pour vous fournir toutes les informations nécessaires.
Les Éléments du DriTri d’Orangetheory
Comme son nom l’indique, le DriTri est une sorte de triathlon qui se déroule sur terre, dans un studio Orangetheory. L’événement commence par un parcours de 2 000 mètres en rameur, suivi de 300 répétitions de six exercices au poids du corps, avant de terminer par une course de 5 km (3,1 miles) ou une marche rapide de 1,55 mile.
Les cours de DriTri sont programmés à des horaires spécifiques, distincts des séances d’entraînement habituelles. Chaque classe de DriTri est dédiée à cet événement particulier.
Les inscriptions sont ouvertes à tous les membres actuels d’Orangetheory. Il est nécessaire de s’inscrire à l’avance et de payer des frais d’inscription, qui varient selon le studio. Après avoir relevé le défi, les participants reçoivent des articles promotionnels OTF et une médaille. « Des récompenses et des prix font également partie de cet événement ludique ! » souligne Rachel Vaziralli, directrice de la conception de la condition physique chez Orangetheory.
Il est important de noter que le DriTri est entièrement facultatif, précise DeeDee Hillman, entraîneuse personnelle certifiée NSCA et responsable des programmes éducatifs pour le fitness numérique chez Orangetheory. Si vous ne vous sentez pas prêt, vous n’êtes pas obligé de participer, même en tant que membre OTF. Bien que le DriTri puisse sembler intimidant, Hillman insiste sur le fait que la seule personne contre laquelle vous concourez, c’est vous-même, et que vous pouvez avancer à votre propre rythme.
« L’entraînement est conçu pour montrer à quel point [les membres] ont progressé, des débutants aux athlètes, » explique Vaziralli. « Le DriTri est à la fois exigeant et gratifiant… C’est un événement d’entraînement compétitif et mesurable pour tous les niveaux de condition physique. Et quand nous parlons de compétition, nous parlons de vous-même ! L’objectif de l’événement est d’évaluer et d’améliorer votre capacité physique personnelle et de mesurer vos progrès. »
Les Exercices au Sol du DriTri d’Orangetheory
Le DriTri comprend six exercices au poids du corps, que vous effectuerez deux fois pour un total de 300 répétitions. Une fois le premier exercice terminé, vous passez au suivant. Après avoir complété les six mouvements, vous recommencez le circuit. Ne vous laissez pas tromper : bien qu’il s’agisse d’exercices au poids du corps, le défi reste sérieux.
- Saut de banc : 40 répétitions au total
- Squat avec tapotement sur le banc : 20 répétitions au total
- Montée sur banc : 20 répétitions par jambe (40 répétitions au total)
- Pompes : 20 répétitions au total
- Plank jack : 20 répétitions au total
- Burpee : 10 répétitions au total
Le DriTri Strength d’Orangetheory
Le DriTri Strength a été introduit en septembre 2023. « Nous avons pris tous les éléments que nos membres connaissent avec le DriTri classique et ajouté des couches de force sur le sol, le rameur et le tapis de course, » explique Scott Brown, vice-président de la condition physique chez Orangetheory. « Les membres utiliseront des exercices avec haltères au lieu d’exercices uniquement au poids du corps, rameront sur des distances plus courtes, puis compléteront un mile sur le tapis de course avec des inclinaisons. » Une option de marche est également disponible pour ceux qui ne souhaitent pas courir.
Tout comme le DriTri classique, l’objectif est de terminer le défi le plus rapidement possible (et avec une bonne forme), mais avec une particularité : vous ne devez utiliser qu’un seul ensemble de poids pour tous les exercices. « Chacun peut choisir sa classe de poids idéale, allant de 10 à 30 livres, afin de se challenger en toute sécurité et de progresser au fil du temps, » précise Brown.
Le DriTri Sprint ou Relais d’Orangetheory
Pour ceux qui souhaitent relever le défi du DriTri sous une forme modifiée, de nombreux studios Orangetheory proposent également le DriTri Sprint et le Relais, selon Vaziralli.
Le Sprint est essentiellement le DriTri réduit de moitié : vous ramez 1 000 mètres, réalisez 150 répétitions d’exercices au poids du corps, puis courez ou marchez 1,55 mile sur le tapis de course. Le Relais permet de répartir les différentes segments entre plusieurs personnes.
Le DriTri Sprint et le Relais se déroulent aux mêmes dates que le DriTri, mais peuvent être programmés à des horaires différents.
Comment se Préparer pour le DriTri d’Orangetheory
Pour vous préparer physiquement au DriTri, vous pouvez suivre des cours Orangetheory, courir et ramer par vous-même, et participer à l’entraînement Infinity d’Orangetheory, généralement proposé quelques semaines avant l’événement. Cependant, Hillman souhaite rappeler que le DriTri est accessible à tous.
« Nous accueillons tous les niveaux de condition physique, » affirme Hillman. « Nous aimons même dire que tout le monde est un athlète. » Elle ajoute que si vous ressentez de l’anxiété, vous pouvez canaliser cette émotion en énergie pour le grand jour. Les entraîneurs et les autres membres encourageront chaque participant, et Hillman souligne que l’atmosphère lors des journées DriTri est électrisante. « C’est de la magie. C’est de l’énergie. C’est tellement dynamique, » dit-elle. « Du point de vue de l’entraîneur, l’une des choses les plus excitantes est de voir les membres accomplir une tâche, un défi qu’ils pensaient impossible. »
Pour vous assurer d’être prêt pour le DriTri, hydratez-vous bien avant et après l’entraînement, dormez suffisamment la veille, consommez un repas ou une collation riche en glucides et en protéines avant l’événement pour avoir de l’énergie, et écoutez votre chanson ou playlist préférée pour vous motiver avant de commencer.
Prêt à relever le défi du DriTri ? Consultez le site d’Orangetheory pour plus d’informations sur les inscriptions dans votre studio local.
Divertissement
« À la rencontre d’un Hugo : une aventure inattendue »
Le prénom, un véritable reflet de notre identité, peut être à la fois lourd à porter et source de fierté. Dans cette chronique fascinante, le réalisateur Hugo David nous plonge dans son expérience avec un prénom très répandu. Né en 2000, il se retrouve entouré d’autres Hugo, ce qui l’amène à adopter un alias : Hugo D.. Comment ce choix a-t-il influencé son parcours ? Explorez les nuances et les histoires derrière nos prénoms et découvrez comment ils façonnent nos vies dès l’enfance jusqu’à l’âge adulte !
Les Prénoms : Un Voyage au Cœur de l’Identité
Le Rôle Crucial des Prénoms dans nos Existences
Chaque personne possède un prénom, qu’il soit courant ou singulier, et ce dernier peut engendrer à la fois fierté et embarras. Cet article explore la signification profonde et l’influence des prénoms sur notre vie quotidienne. Le réalisateur Hugo David partage son vécu avec un prénom qui a connu une forte popularité durant sa jeunesse.
une Naissance Sous le Signe de la Célébrité
Hugo David est né en 2000 à Tours, une époque où le prénom Hugo était en plein essor. Ses parents, Caroline et Rodolphe, avaient envisagé d’autres choix comme Enzo, également très en vogue à cette période. « Je pense que mes parents ont opté pour un prénom parmi les plus répandus en France plutôt qu’en hommage à Victor Hugo », confie-t-il.
Une Enfance Entourée d’Autres « Hugo »
Dès son plus jeune âge, Hugo se retrouve entouré d’autres enfants portant le même nom. Selon les statistiques de l’Insee,7 694 garçons ont été prénommés Hugo en 2000,faisant de ce prénom le quatrième plus populaire cette année-là. À l’école primaire,il côtoie plusieurs camarades appelés Thibault et autres prénoms similaires. Pour éviter toute confusion lors des appels en classe, les enseignants ajoutent souvent la première lettre du nom de famille après le prénom : ainsi devient-il rapidement « Hugo D. », un surnom auquel il s’habitue sans arduousé.
Pensées sur l’Identité Associée au Prénom
Le choix d’un prénom peut avoir un impact significatif sur notre identité personnelle tout au long de notre existence. Que ce soit pour se distinguer ou pour s’intégrer dans un groupe social spécifique, chaque individu développe une relation particulière avec son propre nom.
les prénoms ne sont pas simplement des désignations ; ils portent avec eux des récits et influencent nos interactions sociales depuis notre enfance jusqu’à l’âge adulte.
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M. Night Shyamalan sous le feu des projecteurs : un procès pour plagiat ébranle sa série « Servant » !
Un procès captivant s’est ouvert à Riverside, en Californie, où M. Night Shyamalan fait face à des accusations de plagiat lancées par Francesca Gregorini. Elle affirme que sa série Servant, diffusée sur Apple TV+, est une copie de son film de 2013, The Truth About Emanuel, et réclame la somme colossale de 81 millions de dollars.
L’avocat de Gregorini a présenté des extraits troublants mettant en scène une mère et sa poupée. La défense soutient que le projet était déjà en développement avant la sortie du film. Qui sortira vainqueur ?
Affaire de Plagiat : M. Night Shyamalan sous le Feu des Projecteurs
Un procès pour plagiat a été lancé ce mardi à Riverside, en Californie, impliquant le réalisateur M. Night Shyamalan. La plaignante, Francesca Gregorini, affirme que la série servant, produite par Shyamalan pour Apple TV+, est une imitation directe de son film The Truth About Emanuel, sorti en 2013. Elle demande des dommages-intérêts s’élevant à 81 millions de dollars.
Accusations Détails et Comparaisons Éclairantes
L’avocat représentant Francesca Gregorini, Patrick Arenz, a présenté au jury des extraits comparatifs entre les deux œuvres. Ces séquences illustrent une mère prenant soin d’une poupée comme si c’était un véritable enfant, assistée par une nourrice. « C’est un cas flagrant », a-t-il déclaré devant le jury selon Variety. »Sans Emanuel, il n’y aurait pas eu de Servant. »
Divergences dans les Arguments Juridiques
En réponse aux allégations portées contre lui, l’équipe juridique défendant Shyamalan soutient que Tony Basgallop, le créateur britannique derrière la série Servant, avait commencé à développer ce projet bien avant la sortie du film de Francesca Gregorini.
« Elle cherche simplement à tirer profit d’un travail qu’elle n’a pas conçu », a affirmé l’avocate Brittany Amadi lors du procès.En 2020, une première plainte avait été rejetée ; néanmoins, la cour d’appel avait rouvert l’affaire en considérant qu’il existait un débat légitime concernant les « similarités substantielles » entre les deux œuvres.Cette affaire soulève des questions cruciales sur l’originalité dans le secteur cinématographique et pourrait avoir des conséquences significatives sur les droits d’auteur et la propriété intellectuelle dans l’univers du divertissement.
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Une policière ivre et indisciplinée : une bagarre explosive éclate après un vol de voiture ! Plongez dans les rebondissements de cette affaire incroyable !
Actualité : Une nuit tumultueuse à Agen ! Dans un état d’ivresse, une femme d’une trentaine d’années a mordu une policière lors d’une palpation corporelle. Cette agression inattendue a causé trois jours d’incapacité pour la fonctionnaire, soulignant les dangers auxquels elle fait face au quotidien. La mise en cause, désormais convoquée sur procès-verbal, devra répondre de ses actes impulsifs devant la justice.
Restez avec nous pour découvrir l’évolution de cette affaire et bien plus encore !
Agression d’une Policière par une Femme en État d’Ébriété
Dans la nuit du 18 janvier, une femme d’une trentaine d’années, sous l’influence de l’alcool, a mordu une agente de police lors d’un contrôle corporel habituel. Cette agression a causé trois jours d’incapacité totale pour la fonctionnaire. En conséquence, l’individu concerné a été convoqué à comparaître suite à un procès-verbal établi.
Renforcement des Sanctions Judiciaires pour les Actes de Violence à Agen
Le 17 janvier aux alentours de 22 heures, une dispute s’est produite sur le boulevard de la Liberté à Agen, impliquant trois hommes. L’un des participants, avec des marques visibles sur son manteau, a déclaré avoir été attaqué au couteau par les deux autres. Ces derniers ont rejeté les accusations lors de leur interrogatoire. Déjà sous le coup d’une obligation de quitter le territoire (OQTF), ils ont reçu une nouvelle OQTF accompagnée d’une assignation à résidence. La victime n’a pas porté plainte et était introuvable à son domicile.
Affrontements et Tentative de Vol : Comparution au Tribunal en Avril
Un autre incident s’est produit à Villeneuve-sur-Lot où plusieurs individus se sont battus après avoir reçu des menaces liées à un vol automobile avorté. Le parquet a décidé de poursuivre trois passagers en leur proposant une comparution sur reconnaissance préalable de culpabilité (CRPC). Ils devront se présenter devant le tribunal local fin avril.
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