Masai Russell a fait vibrer le Stade de France en remportant la médaille d'or au 100 mètres haies, avec un temps de 12,33 secondes. Dans une course palpitante, elle a
Découvrez tout sur les 100 mètres haies, disciplinaire passionnante de l’athlétisme qui allie vitesse, agilité et technique. Dans cet article, nous explorons les origines de cette épreuve, les meilleures techniques d’entraînement et les conseils pour améliorer vos performances sur la piste. Que vous soyez un athlète débutant ou confirmé, vous trouverez des astuces pour réussir vos courses de 100 mètres haies. Nous aborderons également les records du monde, les compétitions majeures et les équipements indispensables pour exceller dans cette discipline. Ne manquez pas nos recommandations sur les stratégies de course et comment éviter les blessures. Plongez dans l’univers des 100 mètres haies et boostez votre passion pour l’athlétisme !