Une étude récente révèle que deux tiers des calories consommées par les adolescents britanniques proviennent d'aliments ultra-transformés (UPFs). Ces produits, tels que les yaourts sucrés et les nuggets de poulet,
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur les aliments ultra-transformés dans notre dernier article. Les aliments ultra-transformés, souvent riches en sucres ajoutés, en graisses saturées et en additifs, représentent une part importante de notre alimentation moderne. Dans ce post, nous explorons les impacts de ces produits sur la santé, les astuces pour les identifier, ainsi que des alternatives plus saines. Que vous souhaitiez améliorer votre alimentation ou simplement mieux comprendre les composants de votre assiette, cet article est une ressource incontournable. Plongez dans l’univers des aliments transformés et apprenez comment faire des choix alimentaires éclairés pour un mode de vie plus sain. Ne manquez pas nos conseils pratiques et nos recettes intégrant des ingrédients naturels pour remplacer les aliments ultra-transformés dans votre quotidien.