Anthony Gordon fait son grand retour à l'entraînement avec Newcastle United ! Après une saison intense et un titre de joueur du tournoi lors des Euros U21, il a enfin
Découvrez notre article dédié au concept de « break mental », une pause essentielle pour recharger vos batteries et améliorer votre bien-être. Dans cet article, nous explorons l’importance de prendre du temps pour soi et les bienfaits d’une déconnexion régulière dans un monde hyperconnecté. Apprenez des techniques pratiques pour mettre en œuvre un break mental efficace, que ce soit par la méditation, la pleine conscience ou des activités créatives. Idéal pour ceux qui cherchent à réduire le stress et à retrouver la clarté d’esprit, cet article fournit des conseils précieux sur comment intégrer des pauses dans votre quotidien. Ne négligez plus l’importance d’un break mental pour votre santé mentale et votre productivité. Prenez un moment pour vous et découvrez comment ces pauses peuvent transformer votre vie.