À l'approche du Championnat du Monde IRONMAN à Nice, Lucy Bartholomew se prépare avec une détermination sans pareille. Il y a à peine quelques semaines, cette étoile australienne de l'ultra-trail
Découvrez le monde fascinant de l’endurance où la persévérance et la détermination sont les clés du succès. Dans ce blog, nous explorons des conseils pratiques pour améliorer votre endurance, que ce soit à travers des exercices physiques, des techniques de respiration ou des stratégies de nutrition. Apprenez à surmonter les obstacles et à repousser vos limites, que vous soyez un athlète professionnel ou un amateur de fitness. Retrouvez également des témoignages inspirants et des programmes d’entraînement adaptés à tous les niveaux. Plongez dans les bienfaits de l’endurance pour la santé mentale et physique et rejoignez notre communauté passionnée par le sport et le bien-être. Abonnez-vous pour rester informé des dernières tendances en matière d’endurance et des astuces pour optimiser vos performances.
Cette semaine, les annonces concernant l'Apple Watch ont suscité à la fois enthousiasme et frustration. La Series 10 représente une mise à jour majeure, mais l'absence d'une Ultra 3 a