Réduire le temps d'écran pour toute la famille pendant deux semaines peut transformer la santé mentale des enfants et des adolescents. Une étude danoise a révélé que moins de 3
Découvrez notre article dédié aux pauses écran, un concept essentiel pour préserver votre santé et améliorer votre productivité. Dans ce post, nous explorons l’importance de faire des pauses régulières lors de l’utilisation d’appareils numériques, que ce soit au travail ou à la maison. Apprenez des conseils pratiques pour intégrer des pauses écran efficaces dans votre routine quotidienne, réduire la fatigue visuelle et améliorer votre concentration. Que vous soyez un professionnel travaillant sur ordinateur ou un étudiant utilisant une tablette, nos recommandations vous aideront à adopter de meilleures habitudes numériques. Ne laissez pas les heures passées devant un écran nuire à votre bien-être ; faites des pauses écran et boostez votre efficacité !