Le semi-marathon connaît une popularité croissante, attirant des coureurs en quête d'un défi sans la pression des 42,195 km. Mais quel temps viser pour cette distance de 21,1 km ?
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le semi-marathon dans notre article dédié. Que vous soyez un coureur débutant ou un athlète confirmé, nous explorons les conseils essentiels pour vous préparer à cette épreuve de 21,1 kilomètres. Apprenez les meilleures techniques d’entraînement, les stratégies nutritionnelles adaptées et les équipements indispensables pour optimiser vos performances. Retrouvez également des informations sur les événements de semi-marathon à travers le monde et les tendances actuelles dans le milieu de la course à pied. Grâce à notre guide complet, améliorez votre temps et vivez une expérience inoubliable lors de votre prochain semi-marathon. Suivez nos conseils et devenez un coureur plus performant dès aujourd’hui!