Le semi-marathon connaît une popularité croissante, attirant des coureurs en quête d'un défi sans la pression des 42,195 km. Mais quel temps viser pour cette distance de 21,1 km ?
Découvrez tout ce que vous devez savoir sur le temps de course dans notre article dédié. Que vous soyez un coureur débutant ou un athlète chevronné, comprendre le temps de course est essentiel pour optimiser vos performances. Dans cet article, nous explorons les différentes méthodes pour mesurer votre temps de course, des conseils pour améliorer votre vitesse, ainsi que l’importance de la récupération. Apprenez à analyser vos temps de course et à fixer des objectifs réalistes pour vos prochaines compétitions. Rejoignez notre communauté de passionnés et partagez vos astuces pour un entraînement réussi. Suivez notre blog pour rester informé des dernières tendances et conseils en matière de course à pied.