Lorsque l'on évoque le plancher pelvien, on pense souvent aux Kegels, ces exercices célèbres. Pourtant, il est tout aussi crucial d'apprendre à relaxer ces muscles. En effet, un plancher pelvien
Découvrez notre article dédié au plancher pelvien, une thématique essentielle pour la santé et le bien-être de chacun. Le plancher pelvien, souvent méconnu, joue un rôle crucial dans le soutien des organes pelviens, dans la continence urinaire et dans la vie sexuelle. Dans ce billet, nous explorerons les différentes fonctions du plancher pelvien, son anatomie, ainsi que des exercices spécifiques pour le renforcer. Vous apprendrez également comment prévenir les troubles liés au plancher pelvien grâce à des conseils pratiques. Optimisez votre santé avec nos recommandations sur la prise en charge et le renforcement du plancher pelvien. Ne manquez pas de suivre notre série d’articles pour tout savoir sur cette thématique incontournable !